刺激穴位本领及推拿东西(二)

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所属分类:身体护理工具
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刺激穴位本领及推拿东西(二)

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刺激穴位本领及推拿东西(二)

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  刺激穴位方法及按摩工具(二) 刺激穴位方法及按摩工具(二) 刺激穴位方法及按摩工具(二) 按摩穴位有时也要用到一些按摩工具,并不是所有的按摩工 具都需要购买,我们可以利用日常生活中的一些日用品进行 替代,甚至是食品、药品进行替代。下面我们就为大家一一 列举: (17)热水袋:用热水袋(蒸毛巾或温湿布等)放在有关的 穴位或反射区上进行热敷,每次 5 一 10 分钟,足浴药包泡脚有什么好处呢,每天 1 一 3 次或者将温湿布敷贴在脚底反射区上,每次 1 一 2 小时,可 以帮助消除各种疼痛症状。 (18)电热饼:将电热饼充电 5 分钟后用布袋包扎,然后放 在腹部, 腰部, 上肢部及脚底进行热敷, 每次 5 一 10 分钟, 每天 1 一 2 次(冬季时可放在棉被里,双脚脚底放在电热饼 上面进行热敷) 。 (19)橡皮筋:可以将橡皮筋在手指的第 1,2 关节或脚趾 上绕扎 3 圈,3 一 5 分钟后除去,能够促使经络畅通,气血 调和。但注意不可扎得太紧,太久,以免手指或脚趾变成紫 色。 (20) 晒衣木夹: 可能利用晒衣木夹, 夹住双手十指的指尖, 3 秒种后将木夹拿开,然后反复进行 5 一 10 次,可以促进 末梢神经的血液循环,加强内脏的功能。 (21)橡皮膏:这是将长条的橡皮膏,根据症状分别贴在手 足有关的反射区上,每天更换 1 次,同样可以达到治病健身 的目的。 (2)磁片:一般选用两面平滑或稍凸出的圆形磁片(直径 约 1 厘米,磁场强度约 8。一 15。高斯)或小磁珠,敷贴在 穴位或患处,并用胶布固定,可昼夜连续敷贴,每 3 一 7 天 复查 1 次。 (23)王不留行:在进行耳穴疗法时,可以先用酒精将耳廓 洗净,或用热水及肥皂擦洗耳廓,再在长方形胶布(0.7 厘 米 x0.7 厘米)上贴 1 粒中药王不留行(或仁丹,六神丸,喉 症丸) ,然后贴在耳穴上,随时加以按压,7 天为 1 个疗程, 休息 4 一 5 天后再贴。 (24) 米粒: 在 1 厘米见方的胶布中央放置 1 粒米 (或绿豆) , 然后将胶布贴在面部或手足的穴位上,经常用拇指加以按压, 每天更换 1 次。 (25)辣椒子:将辣椒切成两段,稍微摇动一下,辣椒的种 子就会抖落下来, 然后挑出较大的 1 粒。 放在方形的胶布 (1.5 厘米 x1.5 厘米)上,再将胶布贴在手足的穴位上,每次 30 分钟,每天更换 1 次。 (26)纽扣:用大型纽扣放在脚底有关的反射区上,再用胶 布加以固定(凹凸面对准脚底) ,白天穿上鞋子走路,晚上 除去。 (27)人丹:可以将 1 粒人丹放在胶布上,然后贴在胸部中 央的擅中穴或是前额两侧的太阳穴上,每天更换 1 次,可以 改善心悸,高血压及头痛等症状。 (28)风油精:将风油精(或万金油,红花油)涂在头面部 或四肢的穴位上, 然后用拇指指腹反复揉搓, 可以刺激穴位, 促使气血调和。 (29)小石子:将大小不等的鹅卵石放在木箱中,然后采取 坐式,双脚放在石子上面,向前,向后踩动,可以刺激脚底 的穴位与反射区。 (30)穿拖鞋:平时在家,可以穿上按摩拖鞋(一般超市有 售) ,因为鞋底有用塑料制成的圆形小球粒,穿上它在家里 走来走去,等于整天走健身的石子路,十分合算。 (31) 月球车: 可以利用市售的月球车, 在胸腹部, 腰背部, 手臂或脚底进行滚动按摩,不但可以自己操作,比较安全, 而且效果也不错。市上还有一种木制的滑轮式按摩器,双手 或双脚都可以在它上面进行滚动按摩。 (32)高尔夫球:①坐在椅上,将高尔夫球放在双脚下面进 行旋转按摩;②或者双手掌心夹住高尔夫球,慢慢而有力地 旋转按摩;③或者平卧于床上,不用枕头,将高尔夫球放在 背部腰间进行按压,可以治疗腰病及腰椎间盘突出症等。

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